Žaneta Fomova

Pranešėja • Verslo lyderė • Psichologinio atsparumo ekspertė

Įkvepiu žmones ir organizacijas kurti sąmoningą lyderystę, emocinę gerovę ir aukštesnę gyvenimo kokybę.

Apie mane

Esu Žaneta Fomova — pranešėja, verslo lyderė ir emocinės gerovės ambasadorė. Daugiau nei 25 metus vadovauju verslui, o šiandien savo patirtį jungiu su emocinės gerovės, sąmoningos lyderystės ir asmeninių transformacijų temomis. Mano tikslas - įkvėpti žmones stiprinti vidinį lyderį, ugdyti emocinį intelektą ir drąsiai priimti sprendimus verslo ir asmeniniame gyvenime.

Manimi pasitiki

Temos, kuriomis gyvenu ir dalinuosi

Viešasis kalbėjimas renginiuose ar konferencijose – viena iš mano aistrų. Kalbu apie lyderystę, emocinę gerovę ir transformaciją, šitaip įkvėpdama mąstyti giliau, veikti drąsiau ir kurti prasmingiau.

Kaip išlaikyti vidinę pusiausvyrą spaudimo sąlygomis?

Lyderystė pokyčių laikais

Sąmoninga lyderystė

Emocinis intelektas vadovams

„Tikras lyderis žino: vidinė ramybė yra jėgos šaltinis, kuris keičia pasaulį."

Kaip nuoseklumas, dėkingumas ir mažos kasdienės praktikos padeda kurti stabilesnę emocinę būseną ir tvaresnį produktyvumą

Sąmoningumas per savistabą bei terapines praktikas - kaip psichoterapija ir kognityvinės elgesio terapijos principai padeda geriau suprasti save ir stiprinti vidinį balansą

Psichologinė sveikata

Kaip emocinis aiškumas, streso valdymas ir tvari energija prisideda prie geresnės kasdienės savijautos

„Tu visada turi pasirinkimą“ – frazė, kuri veda sąmoningo gyvenimo link.

„Tikroji transformacija prasideda tada, kai suprantame, kad visada galime pasirinkti, kaip reaguoti į tai, kas vyksta."

Sveikas žmogus = turtingas žmogus

Pokyčiai prasideda nuo mūsų

Gyvenimo kokybė ir tranformacija

Kaip susigrąžinti vidinę energiją

Meno mecenatystė

Kodėl verslui reikia meno? Kūrybiškumas, skatinantis inovacijas ir empatiją

Kaip investicijos į kultūrą kuria socialinę vertę?

Menas darbo aplinkoje – įkvėpimas komandoms ir lyderiams

„Menas plečia mūsų suvokimą, jungia žmones ir kuria kultūrą."

Tinklalaidė
„Sveikatingumo kelionė“

Ši laida kviečia pasinerti į tikrą sveikatos pasaulį. Čia kalbame apie kūno veikimą, balansą ir tai, kaip kiekvienas gali susikurti savo geros savijautos kelią. Aptariame mitybą, judėjimą, kraujo tyrimus, hormonų pusiausvyrą ir psichologiją. Viskas – moksliškai pagrįsta ir pritaikoma kasdienybėje. Prisijunk, jei nori geriau suprasti save ir savo sveikatą.

Žiūrėti

Nuo verslo iki meno – akimirkos iš pranešimų ir projektų, įkvėpusių augimui, kūrybai ir ryšiui. Tikiu, kad didžiausi pokyčiai prasideda nuo žmogaus santykio su savimi. Mano misija - padėti žmonėms ir organizacijoms kurti daugiau sąmoningumo, emocinės gerovės ir prasmingos lyderystės.

Pranešimų akimirkos

Riga Contemporary Art Fair

Diskusija: Kolekcionavimas su tikslu: verslas, kultūros institucijos ir privati aistra

Diskusijoje buvo kalbama apie tai, kodėl menininkų palaikymas ir dialogo tarp šiuolaikinio meno bei visuomenės kūrimas yra svarbūs ne tik kultūros laukui, bet ir verslui.

LOGIN'26

95% problemų neegzistuoja. Kodėl tavo protas vis tiek jomis patiki?

Mūsų gyvenimo kokybę lemia ne įvykiai, o tai, kaip juos interpretuojame. Šiame pranešime kviečiu pažvelgti į savo mąstymą kitaip: suprasti, kodėl protas taip dažnai renkasi baimę, kaip gimsta automatinės neigiamos mintys ir ką galime padaryti, kad jos nebevaldytų mūsų sprendimų, santykių ir savijautos. Nes transformacija prasideda ne tada, kai pasikeičia aplinkybės. Ji prasideda tada, kai pasikeičia mūsų mintys.

W Invest Club | Women's Wealth Club

„Nuo svajonės iki realybės: kaip mintys tampa materija”

Sveikos moterys = turtingos moterys. Tai yra tiesa, kurią galiu patvirtinti savo asmenine kelione į sėkmę, investavimą ir finansinę lyderystę. Klube pasidalinau savo asmenine investavimo patirtimi, patarimais, įžvalgomis. Ir kodėl ilgalaikė strategiją investavime yra svarbi.

Sleep Fest

„Kaip minčių savireguliacija padeda suvaldyti mūsų emocijas? ”

Pasidalinau patarimais kaip galima praktikuoti dėkingumą. Pranešime aptariau dėkingumo poveikį smegenų veiklai, kūnui ir emocinei savijautai. Pabrėžiau, kad net paprasta praktika kasdien gali turėti realų poveikį.

→

(Ne)Tobula Moteris

Mūsų mintys kuria mūsų jausmus

Pasidalijau įžvalgomis apie kognityvinės terapijos galią – kaip sąmoningumas padeda atpažinti automatines neigiamas mintis ir paversti jas pozityvesnėmis, stiprinančiomis. Kalbėjau apie vidinės pusiausvyros puoselėjimą ir emocinio atsparumo svarbą kasdieniame gyvenime.

Art Vilnius

Diskusija: Naujoji kolekcininkų banga: moterų jėga

Dalyvavau diskusijoje ArtVilnius’25 mugėje, kur kalbėjome apie tai, kaip moterys renkasi meną – vadovaudamosi intuicija, emociniu ryšiu ir istorijomis, slypinčiomis už kūrinių. Pasidalijau savo požiūriu į meną kaip prasmingą investiciją ir asmeninę kelionę, kurioje svarbiausia – menininko istorija.

Meno klubas

Meno mecenatystė ir kolekcionavimas

Dalijomės įžvalgomis apie meno mecenatystę, kolekcionavimo praktiką ir kultūrinių bendradarbiavimų gebėjimą formuoti ilgalaikį poveikį.

Vilnius Fashion Week

Operos „Saulė ir Jūra” kelias į tarptautinį pripažinimą”

Pasakojau apie tai kaip „JCDecaux“ rėmimo kampanija padėjo „Saulė ir jūra (Marina)“ užpildyti 170 tūkst. eurų spragą, pasiekti Venecijos bienalę ir pelnyti „Auksinį liūtą“ – tai įkvepiantis pavyzdys, kaip kultūrinės partnerystės gali sukurti ilgalaikį poveikį.

→

Future of Wellness Cyprus

„Socialinis verslumas: kaip galimybių plėtra prisideda prie visuomenės gerovės kūrimo?"

Pranešimas apie tai, kaip verslas gali kurti socialinę vertę ir kodėl dalijimasis daro ilgalaikį poveikį. Pasidalinau ir asmeniniu pavyzdžiu, kaip „JCDecaux“ remdama jaunus menininkus ir suteikdama jiems matomumą viešosiose erdvėse, prisideda prie visuomenės gerovės Lietuvoje.

Derybų lyga

#DERYBOS24

Pagrindinė pranešėja ir nuolatinė „Derybų lygos“ komisijos narė. Pranešimas apie vertybinį lyderystės pamatą, santykių kūrimo svarbą ir derybas kaip būdą siekti abipusės naudos.

Klaipėdos Kultūrų Komunikacijos Centras

Operos „Saulė ir Jūra” kelias į tarptautinį pripažinimą

Tai istorija apie įkvepiančią verslo ir meno bendradarbystę. „JCDecaux” sukurta kampanija padėjo operos „Saulė ir Jūra” kūrėjams surinkti trūkstamus 170 tūkst. eurų ir atvėrė kelią į Venecijos bienalę, kur ji pelnė Auksinį liūtą. Tai įkvepiantis pavyzdys, kaip svarbu yra išgirsti, patikėti idėja ir duoti galimybes jauniems meninikams save realizuoti.

Art Vilnius 2024

Tarybos narė ir 2024 metų tarptautinės komisijos narė

Geriausių galerijų ir menininkų 2024 metų atranka bei dalijamasis patirtimi apie pasaulinį šiuolaikinio meno lauką.

JCDecaux Premija

Iniciatyvos ir apdovanojimo įkūrėja

Iniciatyva, remianti jaunuosius Lietuvos menininkus, suteikianti jiems matomumo tiek Lietuvoje, tiek užsienyje ir stiprinanti šiuolaikinio meno ryšį su visuomene.

Susitikime artėjančiuose renginiuose

Sleep fest

Lapkričio 14d. Vilnius

https://www.sleepfestival.lt/

Esu žmogus, kuris turi ir pasitiki savo nuomone, priima autentiškus sprendimus. Puikiai vizualizuoju, jaučiu ir išmanau savo sritį – funkcinę mediciną, edukaciją, plėtros idėjas.

Tačiau verslo strategijų kūrimas, gebėjimas jų nuosekliai laikytis ir sistemiškai auginti verslą – visai kita kompetencija. Su Žaneta mus sieja bendros vertybės. Man tai labai svarbu, nes renkantis žmogų konsultacijai man neužtenka vien kompetencijos – turiu jausti pasitikėjimą ir tikėti žmogaus požiūriu.

Po pirmos konsultacijos išėjau su labai aiškiomis kryptimis ir namų darbais. Dabar belieka juos sąžiningai atlikti iki kito susitikimo. Labiausiai patiko tai, kad Žaneta ne tik padeda sudėlioti verslo strategiją, bet ir geba matyti patį žmogų. Ji užduoda klausimus, kurie priverčia sustoti, pažvelgti plačiau ir atrasti atsakymus, kurių pati vengiau arba apie kuriuos net nebuvau pagalvojusi.

Vienareikšmiškai rekomenduoju Žanetą. Žaviuosi ja visomis prasmėmis - jos profesionalumu, gyliu, mąstymu, vertybėmis ir tuo, kaip ji lydi žmones jų kelyje. Labai džiaugiuosi, kad tokią moterį turiu šalia.

- Viktorija Macijauskienė
Funkcinės medicinos ekspertė
WELLYOU.LT | INNER.LT įkūrėja

★★★★★

Atsiliepimai

Žaneta profesionaliai ir suprantamai atskleidė, kaip mūsų mintys formuoja emocijas bei kokią galią turime keisti savo gyvenimą.

- Gerda Statkevičiūtė-Gylienė
„Laimingos akys“ renginių prodiuserė

★★★★★

Žaneta Fomova - įkvepianti pranešėja, padedanti žmonėms transformuoti iššūkius į augimo galimybes.

- Laimonas Diškevičius
„Derybų Lygos“ įkūrėjas ir vadovas,
konferencijos moderatorius

★★★★★

Žaneta yra viena iš tų žmonių, kurių žinios, patirtis ir gebėjimas sudėtingus dalykus perteikti aiškiai palieka tikrai didelį įspūdį. Kurdama kursą mūsų bendruomenei ji sujungė savo ilgametę lyderystės patirtį ir gilias psichoterapijos žinias į turinį, kuris ne tik suteikia vertingų įžvalgų, bet ir skatina sustoti bei pažvelgti į save ir savo mąstymą kitaip.

Man ypač patiko Žanetos gebėjimas apie sudėtingas temas kalbėti aiškiai, praktiškai ir įtraukiančiai. Džiaugiuosi, kad ji savo žiniomis ir patirtimi pasidalino su She Is Glowing bendruomene, ir nuoširdžiai rekomenduoju Žanetą kaip profesionalią, išmintingą ir stiprią lektorę.

- Dovilė Urbanaitė
veiklių ir verslių moterų Klubo
„She Is Glowing“ įkūrėja

★★★★★

Žanetos pranešimas paliko labai stiprų įspūdį. Ji geba sudėtingas investavimo ir finansų temas perteikti aiškiai, suprantamai bei praktiškai, todėl informacija naudinga tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems investavimo patirties. Labiausiai įsiminė jos požiūris, kad ilgalaikė strategija, nuoseklumas ir tinkamas mąstymas yra svarbiausi veiksniai siekiant finansinės laisvės. Žaneta dalijasi ne tik teorinėmis žiniomis, bet ir savo asmenine patirtimi, todėl jos įžvalgos atrodo autentiškos ir įkvepiančios. Po pranešimo klubo narės ir aš išsinešėme ne tik vertingų praktinių idėjų, bet ir daugiau pasitikėjimo priimant finansinius sprendimus. Nuoširdžiai rekomenduoju Žanetą kaip profesionalią, kompetentingą ir įkvepiančią lektorę.

- Viktorija Valantiejūtė
„W Invest“ vadovė

★★★★★

Žanetos Fomovos paskaita buvo įtraukianti ir prasminga. Meno klubo bendruomenę ypač įkvėpė jos asmeninė patirtis bei požiūris į meno kolekcionavimą ir mecenatystę.

- Justė Jonutytė
„Meno klubo“ įkūrėja ir
modernaus meno ekspertė

★★★★★

Mados pasaulio ateitis priklauso ne tik nuo talentingų kūrėjų, bet ir nuo žmonių, kurie padeda tiems talentams atsiskleisti. Todėl ypač vertinu Žanetos dėmesį meno mecenatystei ir jaunųjų kūrėjų skatinimui. Toks požiūris kuria ilgalaikę vertę ne tik patiems kūrėjams, bet ir visai mados bei meno bendruomenei.

Esu įsitikinęs, kad gražiausi pokyčiai prasideda tuomet, kai sėkmė tampa galimybe padėti augti kitiems. Būtent todėl mecenatystė man atrodo viena prasmingiausių lyderystės formų.

- Tadas Bruzgulis
CEO @ „ELLE Baltic“,
„ELLE Lithuania“ & „Vilnius Fashion Week“